DSE放榜2026：放榜前后家长最容易犯的3个错误，现在避开还来得及

2026年香港中学文凭考试（DSE）暂定于7月15日放榜。放榜前后，家长最容易犯的三个错误分别是：放榜前过度追问与提前焦虑、放榜时情绪失控与不当言语、放榜后信息匮乏与盲目改选。这三个错误环环相扣，任何一个处理不当，都可能影响子女的升学决策与心理健康。现在了解、提前规避，完全来得及。

第一个错误：放榜前过度追问与提前焦虑

不少家长在考试期间就开始紧张，每考完一科就追问子女“考得怎么样”，因为一两科感觉一般就开始担心整体升学结果。这种焦虑情绪会直接传递给孩子，额外消耗他们的注意力。

更常见的情况是，家长在放榜前反复和子女讨论“如果考不好怎么办”，试图提前做好心理建设。但专家指出，在考试尚未完全结束的阶段过早讨论失利情景，只会增加考生的心理负担。香港青年协会从辅导热线中观察到，不少家长的焦虑比子女更甚，而这种情绪会无形中影响整个家庭的气氛。

正确做法：放榜前，家长应先照顾好自己的情绪状态。建议与子女平心静气地讨论各种可能情况，共同拟定两至三个后备方案，重点在于传达“出路不止一条”的讯息，减轻彼此的心理负担。

第二个错误：放榜时情绪失控与不当言语

放榜当日是家长最容易“踩雷”的时刻。无论成绩是否符合预期，家长的言语将直接影响子女的情绪。精神科医生明确指出，家长切忌在此时对子女批评或说教，诸如“我都话咗你啦”、“边个叫你以前咁懒”、“抵你死啦”等话语绝对是沟通地雷。孩子面对成绩未如理想，其实已心知肚明，甚至充满悔恨。

另一个常见问题是家长在亲友群组中讨论子女成绩，或拿子女与其他同学比较。这种比较不仅无助于解决问题，反而会加重子女的压力和负面情绪。专家提醒，放榜当日家长要首先管理好自己的情绪，避免把失望或焦虑投射在子女身上。

正确做法：若成绩理想，赞赏子女的努力过程；若未如预期，避免责备，以“我们一起想办法解决”表达无条件的支持。家长的情绪稳定，是子女最大的安全感来源。

第三个错误：放榜后信息匮乏与盲目改选

这是最容易被忽视却影响最深远的错误。2026年DSE放榜后，JUPAS改选期安排在7月16日至18日，每名考生在指定时段内享有一次免费改选机会。值得一提的是，今年大学联招处首次将“终极改选”时间由24小时倍增至48小时。学友社学生辅导顾问吴宝城形容这是“德政”，有助学生放榜后先梳理情绪，再审慎选科。

然而，许多家长对JUPAS录取机制了解不足。最常见的误区是“填了一堆志愿，但顺序没想清楚”——JUPAS系统录取时按志愿顺序逐条往下看，只要达标就锁定录取，后面即使更想要的专业也不会再看。有家长认为“把有把握的放前面、理想的放后面，万一运气好能捞上”，这种策略等于自废武功——一旦进了前面的保底项，梦想专业就直接失效了。

更令人担忧的是，不少家长对联招以外的升学途径（如副学位、内地免试招生、海外升学等）缺乏了解。放榜后才仓促查询，往往发现自资课程学费超出负担，或错过申请截止日期。

正确做法：放榜前就应提前了解多元升学出路，包括联招、副学位、内地及海外升学等选项的时间线和申请要求。放榜后，根据实际成绩灵活调整课程选择和排位，而非盲目跟风或填满所有志愿。JUPAS系统每日凌晨3点到6点维护，无法登录，切记提前完成改选并保存确认截图和邮件。

专业建议

距离2026年7月15日DSE放榜还有时间，家长现在就可以开始准备：了解JUPAS改选机制与时间节点；与子女共同制定成绩不同区间对应的升学方案；提前研究联招以外的多元出路。放榜不是终点，而是决策密度最高的一天。家长最强大的支持，不是替子女做决定，而是成为他们情绪稳定的后盾与信息充分的参谋。